上升星座拱,上升星座拱木星

1. 乒乓球怎么发拱球？
2. 隆起的是什么意思？
3. 在瑜伽的后弯类体式中，臀大肌应收紧还是放松？练瑜伽时有哪些技巧？
4. 唐中宗为何要把老太婆赐给宰相窦怀贞为妻？窦怀贞最后又为何杀掉妻子？

乒乓球怎么发拱球？

乒乓球的拱球一般情况下说的就是发上旋球。发球方法：1、握拍：从拍把跟部向前看，拍面在6—12点方向，那么虎口大概是对着10点方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。击球时手腕向后仰，与单手反手比较接近，手背与前臂约呈110度。这样一来可以让手腕放松，因为放松是发力的前提；二来靠关节“锁”住手腕，避免或减轻运动伤害；另外还可以为下一步发球时加力做准备，因为练习发球到一定程度后，为了加快球速势必会通过手腕的旋转来加快拍头的速度（但请注意，刚开始练习的时候手腕一定不能“甩”，否则力量不可能传到球上，还会阻碍以后的进步）。2、抛球：正面面对球网，手持拍在面前画一个圆，球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球的时候抛在1点到2点，发上旋的时候球的时候抛在12点到1点。而右手执拍在左区发外角球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。抛球不宜太靠前，为了增加旋转甚至可以抛在头顶后面一些。抛球其他环节大致相同：身体侧对发球方向，用手指轻轻拿住球，手臂自然伸直向上托起球，在高点将手指放开，球直线上升且不带旋转，抛球高度比举起的球拍顶略高。3、引拍：发球前身体侧对前方，两脚尖连线方向为发球方向。两手分别从身体前后同时展开，左手从体前将球抛起，右手向后引拍做“挠背”动作——引拍时注意肘关节应高于肩。引拍同时开始屈膝，身体下沉，后仰，成“反弓”状——这些非常重要，都是为了进一步的发力以及让球产生旋转。4、击球：腿蹬地，身体向上拔起，用小臂挥拍，球拍击到球正后面，手腕外旋让球拍向前运动，并继续“包”住球到球的两点钟位置。最后将球拍收到身体左侧完成发球。

隆起的是什么意思？

隆起(uplift)泛指地壳上不同成因的上升构造。这一术语无尺度大小和形态的限制,例如穹窿、拱曲和变质核杂岩构造等。

而这种上升可以直接起因于垂向地壳运动,也可以由侧向挤压或伸展所导生。

在瑜伽的后弯类体式中，臀大肌应收紧还是放松？练瑜伽时有哪些技巧？

臀大肌到底在哪里

臀大肌是臀部最大的肌肉，位于皮下，起于骼骨翼外面，骶骨、尾骨后面，止于臀肌粗隆。

（图中可见臀中肌位于臀大肌的下方）

臀大肌(Gluteus)臀部肌群由臀中肌与臀大肌所组成，是我们人体力量的来源，在许多动作中扮演了许多重要推动的角色。

【臀大肌的重要性】

.外展、伸展和外旋髋关节（髋部）的作用

.超强燃脂，调节内分泌，更好增肌减脂

唐中宗为何要把老太婆赐给宰相窦怀贞为妻？窦怀贞最后又为何杀掉妻子？

这个问题有点烧脑，首先要弄清关键人物窦怀贞。窦怀贞是唐朝宰相，他曾两次为相，之所以两次为相是讨好了两个女人——韦后和太平公主。

韦后是武则天的儿媳妇，唐中宗李显的老婆。太平公主是武则天的小女儿。两个女人都是搞政治的能手，都想效仿武则天专权。

▲窦怀贞

窦怀贞在武则天当政时，他是御史大夫，后来宰相张柬之发动了神龙***，逼迫武则天退政，拥立武则天的儿子李显再次称帝，史称唐中宗。李显的老婆就是韦后。李显是个平庸的人，他的老婆韦后效仿武则天专权，李显怕老婆，韦后在朝中说了算。

我们都知道，历史上对皇帝的名字都要避讳。比如赵匡胤的弟弟原来叫赵匡义，等赵匡胤称帝后，弟弟要避讳“匡”字，于是改名为赵光义。当然，这样的例子还有许多。

但是历史上对皇后名字没有避讳，对皇后的父亲更没有避讳，然而窦怀贞为了讨好韦后，居然避讳他老爸韦玄贞名字中的“贞”字，把原来名字窦怀贞改成了窦从一，意思是忠于韦皇后始终如一。韦后一高兴，加封他为当朝宰相，这是他第一次从御史跃升为文官之首的宰相。

▲韦后

为了进一步巩固自己的权利，本来他一个宰相，娶个如花似玉的大姑娘没有问题吧，当年还算英俊的窦宰相居然娶了韦后的乳母——王大娘。这王大娘不但年龄比他大，而且老而丑，窦怀贞为了讨好韦后，估计也就是闭眼了。他娶老奶妈为妻不以为耻反以为荣，并以国赩（赩指乳母的丈夫）自居。

帝王有给大臣赐婚的传统，目的无非是为了笼络对方，使其为皇室誓死效忠，而被赐予的对象，往往也是娇艳如花的高贵女子。然而唐中宗在给大臣窦怀贞赐婚时，却将一位老太婆送予他为妻，其目的明显不是为了笼络，而是意在羞辱取笑，这究竟是怎么回事呢？

窦怀贞出身名门望族，年轻时操守纯正、朴素简约，由此深受时人赞誉。在步入仕途后，窦怀贞先后担任过清河县令、越州都督、扬州大都督府长史等职务，以政绩显著、清廉干练著称。然而等到唐中宗复位、韦皇后专权后，年已老迈的窦怀贞却性情大变，对皇后百般谄媚逢迎，甚至还主动改名为窦从一，以避韦皇后之父韦玄贞的名讳，自此名声大损。

景龙二年（708年）除夕，唐中宗心情超级好，下诏命中书省、门下省的大小官员及学士、诸王、驸马们全都集中在皇宫里面守岁，并在庭院中燃起一个个硕大的火炬，将皇宫内照的如同白天一般亮。皇帝下令设宴、奏乐，与大家一起过节，觥筹交错、丝竹齐鸣之间，气氛甚是欢快。

皇帝喝得有些高，便拿当时已升任御史大夫的窦从一取乐，称自己准备将一个佳人许配给丧偶多年的他，并在今日成亲。窦从一不知道皇帝的葫芦里卖得是什么药，只能连连叩头谢恩。很快，内侍拿着烛笼、步障、金缕罗扇，从西廊走过来，扇子后面还有一位穿着婚衣、头戴金钗的女子，但却看不见容貌。

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