星座专属手工卡片,星座专属手工卡片怎么做
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白羊座代表茉莉公主,金牛座代表紫心公主,双子座代表画眉嘴国王里面的公主,巨蟹座代表美人鱼,狮子座代表金球公主,处女座代表豌豆公主,天秤座代表白雪公主,天蝎座代表睡美人,射手座代表贝儿,摩羯座代表灰姑娘,水瓶座代表百合公主,双鱼座代表长发公主。
白羊座和金牛座都是属于热心肠的人,而且都很善良,尤其是对小猫小狗一类的小动物都很有善心,相信很多男生对于这么有善心又热心肠的女生都无法抗拒吧。白羊和金牛代表的西瓜少女就像人们夏天对西瓜的感受一样,清新又热情。
一,黄瓜
因为黄瓜中含有丙醇二酸,它有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
二,柑橘
柑橘富含维生素C,同时又具备热量低、水分多和降脂之优势,是减肥圣品。但是此类水果的果酸甚高,不利于牙齿珐琅质,所以食后最好要漱口。
三、柠檬
柠檬内含柠檬酸,它是热量代谢过程中必不可少的参与者,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维C含量非常丰富,在促进胃肠蠕动的同时,又是很好的美白食物。
四、番石榴
番石榴热量低、养分足,可以取代正餐。就算午餐吃得再饱,晚餐只吃个番石榴,外加点清淡的食物,这样既能填饱肚子,有足够的养分支持身体活动,又减少了热量的摄取,达到减肥的功效。
五、黄梨
黄梨有去脂减肥之效,因为它具有分解蛋白质的酵素,能够分解鱼、肉等蛋白质,所以不宜空腹食用,适合饱食后用来帮助消化。
1.樱桃,补充维生素C,让人气色变好。
2.奇异果,补充维生素C,可以美白。
3.柠檬,一定要晚上喝,白天有光合作用会变黑,晚上喝会变白。
5.葡萄,具有美白效果。
凤梨
凤梨中有大量的水分和食物纤维,会促进肠胃活动,排出体内堆积的垃圾和废物。提高代谢速度,帮助瘦身排毒。
凤梨中的凤梨酵素,可以分解肠内的有害物质,也会抑制肠内有害细菌的形成,对整理肠胃菌群有很大的帮助。
猕猴桃
猕猴桃有去火的效果,可以调节身体的平衡。
猕猴桃的食物纤维含量是香蕉的三倍,常吃它可以改善肠胃的活力。可以排毒,缓解便秘。并且猕猴桃还有水溶性食物纤维,可以吸附肠道壁上的脂肪和糖类,排出体外。
猕猴桃中含有双歧杆菌,俗称瘦腿菌,可以分解脂肪,预防肥胖。
无花果
无花果,可以保持肠胃健康,解除腹泻和便秘。
腹泻和便秘完全相反,不过,都是肠胃存在问题而导致的。
1、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
2、红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇***滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、番茄
番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂。”,它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的清除人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和再生,起到延缓衰老的作用。
4、桑葚
营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、镁、铁、锰、铜、<锌。现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
吃法:
1、吃葡萄不吐葡萄皮
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