十二星座情感专属诊疗室,十二星座哪个是情感专家

1. 如果自己是infp人格，已经影响到了自己的生活，现在有些抑郁症，这该怎么办？

如果自己是infp人格，已经影响到了自己的生活，现在有些抑郁症，这该怎么办？

谢谢邀请！

如果自己是infp人格，已经响影自己生话了，现在抑郁症，怎么办？

控制自己的情绪，得抑郁症，很危险

抑郁和抑郁症不同，抑郁是心情烦

闷所造成的，等心情好了，自然就消

此类性格比较敏感，对事物的感受也非常深，如果抑郁症还比较轻的话，没有出现焦虑，失眠或其他躯体症状比如头痛，心慌，乏力，四肢麻木等，可以尝试自我调节一下心理或者咨询一下心理医师。

如果症状较重，除一些严重躯体症状，还有消极厌世，自残、***倾向，就要及时去医院检查诊治，行药物治疗和物理治疗了。

1轉變思維方式，包括日常生活中的一些不正確習慣。2在改變中去體會痛苦的感覺，必要時可借鑒其他人解決問題的辦法（聽別人都怎麼處理這種問題）。3觀查每一件事情的結果和感受，當您看到或感受到利弊時，恭喜您！您已經找到康復的魔杖了。換句話說您一定會走出抑鬱症得到康復，從新找回那個快樂的自己！

对于抑郁症要按时吃药，在生活方面要心情舒畅。对事要想开不要想那么多事，要去环境优雅的地方或者有新鲜空气的地方。要按时休息，注意多休息易安静无顾虑。这样就有康复的效果。

谢谢#悟空小秘书#邀请回复。不知道从什么时候开始，好多的公司招聘时都需要做一个职业人格评估，也就是所谓的MBTI。MBTI根据荣格的心理类型理论著成，目前已成为国际最为流行的职业人格评估工具。然后根据这个评测结果来筛选人才，以及岗位划分。表面上来看这一切显得那么科学、专业而理性。但是真的如此吗？这让我想起来一部美国科幻电影《少数派报告》。大意就是在未来犯罪已经被消灭，因为拥有来更加先进的技术，可以从脑电波分析人是否有犯罪的倾向，从而将犯罪扼杀在萌芽阶段。心理测试本应该有其应用范围和场景，但是随着“科技迷信”理念的普及，让我们对于技术变得越来越依赖。这让本应为我们服务的技术，反过来变成对我们的制约与挟制。所以才会闹出来用诸如湖北一女子晚上开车依赖导航，把车开进沟里的新闻。当然，这并不是说心理测评不可信没有价值，而是说需要综合考量，而不是简单的凭着冰冷冷的数字就可以判定一个人的心理。INFP人格，只是代表我们做测试时的心理状态是这个类型的。人的心理状态是波动的，会随着环境变化而变化。一旦我们给自己贴上了一个标签，我们就会不自觉的去配合，让自己符合这个标签。这样的结果就是自己真的就跟那个负面标签一样了。在我的咨询工作中，从来不会给我的个案做这种显性的心理测试，或者是告诉对方属于什么抑郁症或焦虑症之类的。说实话，这些内容更多的是为了教学和诊断，而不是需要个案去了解的。如果对方了解了这样的内容，他们的情况并不会因此得到任何改善，反而会让自己变得更加焦虑，更加肯定自己的问题。这对于心理状态的调整是没有任何正面意义的，只会让事情变得更糟。当然，我会在咨询结束之后，当对方可以相对比较客观理性的判断这些内容的时候，去跟我的个案分享这样的内容。所以，针对你所描述的问题，我建议进行如下操作：首先，明确心理测评只是一种概率统计学的结果。而且人的心理状态是波动的，不是静止的，会随着环境的变化而变化。这样就意味着，如果你愿意改变的话，随时可以让自己的心境发生变化；其次，把INFP这个标签从你的大脑中拿掉，即便你的某些心理特质符合这个结果，这也并不代表你命该如此；最后，从新设定自己的人生目标，让自己跟现实生活有更多的互动，而不是沉迷于哪些虚拟的评判

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